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备战新赛季 山东泰山一天两练 上午传接球下午上力量
来自:中超资讯 www.51dingdan.com 时间:2023年02月20日 10:30
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02月20日讯 目前,山东泰山队正在集训,备战新赛季。据了解,目前泰山队为一天两练,上午主要练传接球,下午练力量。

”经过前两天的身体机能检测,2月19日,山东泰山队进行一天两练。根据教练组安排,在上午的训练中,球员们进行了以传接球、小场对抗和有氧跑为主的场地训练,提高球员在高强度对抗中的传控能力和体能储备。下午球队在健身房进行了力量训练,提高球员们上肢、腰腹部和下肢核心力量。“

上赛季,山东泰山队25胜3平6负积78分,因净胜球数不敌武汉三镇,屈居亚军。

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标签: 训练
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