浙江队后卫梁诺恒在接受《一起运动汇》记者采访时表示：“作为一个中国香港球员，能够坚持在中超踢球确实不容易，我会把接下来的每一场比赛，都当作最后一场来踢。”
上轮浙江队主场3-2击败天津津门虎的比赛开始前，俱乐部为梁诺恒安排了一个小仪式，纪念他代表浙江队出场100次。
对于俱乐部给自己准备的“小惊喜”，梁诺恒坦言有些意外：“我也没想到自己这么快就达成了在浙江队的100场比赛，原来我以为只有到200场的时候才会安排仪式，像宇哥（董宇）、大象（孙正傲）他们这样，那个时候也会在心里想，要是我也能达到（百场纪录）就好了，所以举行仪式的时候还是挺激动的。”
梁诺恒的激动，不仅仅有代表球队出战百场的经历，更有这些年来自己一步一个脚印，不断努力训练获得回报的感慨。从2021年4月24日为浙江队踢第一场比赛开始，他就是球队后防线上的重要一员。不少球迷至今依然记得，2021赛季中甲联赛第五轮，浙江队与新疆天山雪豹队的比赛中，梁诺恒开场不到10分钟就在一次争顶中撞破了眉骨，血染球衣。“轻伤不下火线”的他，在队医的紧急包扎处理后继续坚持比赛，一直到下半场60多分钟才被换下，最终球队2-0赢下了比赛。而这场比赛，也成为了他“铁血硬汉”形象的代表作之一。
在这之后，梁诺恒跟随球队陆续完成了时隔1900天重返中超、时隔12年重返亚冠以及连续两年获得中超联赛季军的不俗战绩。对此，梁诺恒认为是全队上下共同努力的结果，自己只是努力完成一名中后卫应该完成的每一天训练、每一场比赛。“我的父母给我取名‘诺恒’，就是希望我能做人守诺言，做事有恒心。这也是我人生道路上的处事准则。”梁诺恒说。
记者在中泰训练基地见到梁诺恒时，他刚刚结束当天的训练。原本他还要进行每天规定的治疗康复，为了不耽误记者采访，他主动提出延后再去治疗。最近两个赛季，梁诺恒一直受到频繁伤病的困扰，不仅大大降低了出场率，也影响着他在场上的表现。
长期的伤病，让梁诺恒每次训练结束后，都需要花差不多三个小时去做康复治疗。谈到自己与伤病作斗争的日子，梁诺恒说：“说实话，在我职业生涯中，还从未有过这么长的伤病期。不过作为职业球员，我能做的就是相信医疗团队，积极配合治疗方案。有时候自己可能感觉可以踢了，但实际上不行，所以会在心里告诉自己不能着急，要有耐心。”
因为伤病，梁诺恒还错过了代表中国香港队参加杭州亚运会和今年年初亚洲杯的机会。对此，梁诺恒表示，作为球员缺席这样难得的大赛肯定有些遗憾，但优先保持好健康的体魄也很重要，今后一定还有机会弥补这个遗憾。
去年5月，一个幼儿园大班的孩子添添有幸成为了浙江队主场比赛的球童。也就是那次，他见到了自己的偶像梁诺恒。之后，为了给偶像送上自己的祝福，添添亲手画了一幅画准备送给梁诺恒。得知这件事情后，梁诺恒特地赶在添添结束培训班前来到球场边，亲自收下孩子的美好祝福，并回赠了他一面有自己签名的小队旗。
梁诺恒说道：“我觉得这是一种责任，也是一个足球从业者应尽的义务，中国足球的进步需要一代代人的不懈努力。只要能够让喜欢我的孩子保持对足球运动的热爱，那么这些事对我来说责无旁贷。”
经历了中超、亚冠历练的梁诺恒，已经“百炼成钢”。完成了自己的百场里程碑后，梁诺恒接下来的心愿就是尽最大努力在中超继续自己的职业生涯。“作为一个中国香港球员，能够坚持在中超踢球确实不容易，我会把接下来的每一场比赛，都当作最后一场来踢。”梁诺恒说。
