在NBA里有一种绝技，叫做后仰跳投，而这个技术的集大成者是篮球之神“迈克尔·乔丹”，本期文章首先解析“乔丹后仰跳投绝技”，然后同步盘点NBA拥有后仰跳投绝技的5大球星（直接下滑到文末）。

一、后仰跳投技术要领

后仰跳投技术，通常是从禁区边缘两侧45度角上下附近的位置发动投篮攻击，在起跳时身体努力最大化向后仰，用最大的倾斜来避开防守人的封盖区域，当起跳至最高点瞬间将球投射出去。

二、后仰跳投技术解析

在NBA比赛中，中距离投射是最平常也是最为稳定的得分技术。而这项技术的代表也是迈克尔·乔丹，在20世纪90年代，乔丹的中投技术已入化境，达到了登峰造极的水准，而乔丹也正是凭借稳定的中距离拿到第一个三连冠，在这一时期乔丹的数据：场均得分36.3，6.6篮板，8助攻,2抢断，0.8盖帽，53%命中率，42.1％三分命中率（场均3.4次出手），这一连串数据中最为眨眼的就是53%的投射命中率！

首次退役复出后，在第二个三连冠期间，乔丹又在中投技术的基础上开发出经典后仰跳投，在经过不断打磨升级后将其演化成自己最常用、最稳定的得分武器，而且达到了出神入化的境界，堪称一绝，一直用到最后的退役赛。

中距离已经非常稳定了，那乔丹为什么要开发后仰跳投？因为90年代后期，随着乔丹年龄增加，身体素质和体能也开始下降,但在高强度的NBA比赛中为了节省体能同时又不影响得分效率，同时还要兼顾公牛队的“三角进攻”体系，乔丹决定开发后仰跳投，在“三角进攻”最初的战术体系中，中锋才是进攻的核心，战术安排中锋在45度角附近持球，其他人围绕这个轴心跑动，以创造轻松的投篮机会。

然而，那个时期的公牛没有能力特别强的中锋来完成战术，所以公牛队“三角进攻”围绕核心就是乔丹这个1.98米的得分后卫。但是以乔丹的身材与力量，又不能完全像个中锋那样扛着防守往里，于是转身后仰跳投就成了他得分的主要选择，也是这种技术初代模型的来由。

随后乔丹将后仰跳投在比赛中开始施展，经过不为人知的苦练和打磨后，乔丹将这项技术发挥到淋漓尽致，同时配上乔丹无解的中距离投篮能力，后仰跳投的杀伤力开始让整个联盟震惊！乔丹不仅后仰跳投无法令人破解，他的急停跳投，干拔跳投也是极具杀伤力。综合来讲，放眼整个NBA历史，能将后仰跳投技术运用到极致的也只有乔丹了！

后仰跳投核心点在于需要依托恐怖的弹跳和滞空时间以及完美的投篮动作，而乔丹的后仰跳投另所有的防守者都无法破解，只要施展就是一击必杀，即使是职业生涯最后一年，乔丹也可以凭借这一绝招场均砍下20分，可见功底之深。正如那句话所说，当乔丹使出后仰跳投时，进不进球是手感问题，跟你的防守有什么关系！

那么乔丹的后仰跳投到底有多厉害，可以看看2003 年全明星赛上面对马里昂的那记右侧底角后仰准绝！

三、后仰跳投要诀

1.发力方式：起跳发起点由腰腹发力,首先要倾斜向后仰跳,一定不能在垂直方向上起跳后再向后仰，这样做才能达到提前避开防守封盖而腾出投篮空间；

2.投射要点：在后仰跳投至最佳出手点时，重点依靠上肢小臂的投篮力量，通过食指中指大拇指三指拨球（食指中指重点拨球），能够保障直线发力，而且需要充分用力将球推射出去，而不是甩投；

3.投篮动作：在整个过程最重要的前提一定要具备一手精准的投篮能力，而后仰中的投篮动作更加重要，其核心点在于低肘起球发力，再配合要点1和2，才能保障起跳的平衡性;

4.辅助手核心：稳定持球和举球是后仰跳投技术的重中之重，那就需要用辅助手在举球的过程中开展大包围辅助，保障球在投篮手上稳定托住，只有球稳定，才能有后续的倾斜起跳和拨球直线发力，再加上123要点这样下来便是完整动作；

下面的5大球星，都会后仰跳投，但是无论多么厉害跟乔丹的技术比起来仍然有很大差距。

第一位、德玛尔·德罗赞（Demar DeRozan）

德罗赞的后仰跳投应该是这份名单中最像乔丹的那个人，无论是动作外观还是核心要领都属于最接近的。其中最为神似的地方在于，辅助手的大包围，这一点做到位就可以将后仰跳投以及翻身后仰的举起稳定性做到位，举球越稳定，无论怎么后仰都不慌！

第二位、科比·布莱恩特（Kobe Bryant）

科比应该是投篮领域里最像乔丹的那个人，自然也包括后仰跳投，但是科比的后仰出现了挺腰和高抬肘，这一定程度上就会影响发力射程，挺腰了必然要抬高投篮肘，投篮肘高了也势必会挺腰，那么一定就会泄力，但是科比的身体素质确实很强大，尽管泄力，依然能投出58.6%的命中率，确实强！

第三位、凯文·杜兰特（Kevin Durant）

杜兰特出现这份名单完全是最合适不过，杜兰特的后仰既没有德罗赞那般辅助到位也没有科比那般美如画，但就是准，而且自成体系，除了自身投篮动作标准外，还有2个原因：臂展天赋（2米28），身高（2米08），这样的身体数据，玩起后仰比乔丹都更加舒适，但缺少美如画的境界，主要原因在于辅助手的跟随和包裹求都不如上面两位，但不妨碍他成为死神。

第四位、卡梅隆·安东尼（Carmelo Anthony）

安东尼一直被球迷称为“进攻万花筒”，那么对于后仰跳投这样的绝技肯定是手到擒来。而安东尼的后仰跳投也是这份名单里跟德罗赞一样最接近乔丹的，急停后仰，左右转身后仰，这三个最吃功夫的后仰跳投对于安东尼来说都可以随意施展。

第五位、科怀·伦纳德（Kawhi Leonard）

很多球迷近期都纠结伦纳德又一次缺席季后赛，这个问题一直被大家诟病，暂放一边，单讲后仰跳投，伦纳德已经属于顶级水准，巅峰期的小卡在这项技术上属于无解，19年高难度后仰跳投绝杀76人晋级东决，堪称经典。仅就技术而言，经过过去这些年的学习与磨练，伦纳德举手投足之间确实有了不少乔丹的印迹，但核心技术上还有很长的路要走。

最后，各位粉丝还想看那一种绝技的解析，欢迎留言…...