中国女足留洋球员越来越多，原因是欧洲女足职业化进展神速，快速改变了世界女足的格局，欧冠、英超等高水平联赛的女足比赛也达到了世界一流，中国女足队员必须和男足队员一样，融入高水平联赛，只有这样的才能取得突破。在这样的环境下，中国女足现役留洋“第一人”沈梦露可以说是最励志的，她年仅18岁就留洋欧洲，是现役留洋球员当中最先走出去的，比唐佳丽、沈梦雨等人要早几个月完成转会。
沈梦露留洋的第一站是葡超豪门葡萄牙体育，可惜因为受伤导致半个赛季无法竞争上位，变成球队边缘球员。为了踢上更多比赛取得进步，沈梦露选择转会加盟葡超女足老牌豪门欧伦竞技，这支曾拿到过葡超女足联赛冠军的球队重视年轻球员的发展，边锋出身的沈梦露后撤踢边后卫，半赛季几乎场场首发，整体表现也得到了认可，攻守兼备。
2022/23赛季，沈梦露选择更进一步，加盟了苏女超豪门凯尔特人女足，与沈梦雨成为了队友。凯尔特人女足队内竞争也非常激烈，沈梦露一开始只能打替补，但是她的个人能力和状态非常出众，并且有着极强的好胜心，多次替补建功，到赛季中期成长为核心主力，单赛季制造了14球，入围苏女超赛季最佳新秀候选名单。
2023/24赛季，沈梦露继续坐稳凯尔特人女足的首发主力位置，保持场均接近制造1球的状态。本赛季苏女超已经打完了9轮比赛，凯尔特人女足取得全胜，总共打进了49球，只丢6球，以27分独自领跑苏女超积分榜。沈梦露个人9场造8球，表现抢眼，包括3球3助、直接制造对方乌龙进球、边路从后场突破到前场直接策动进球。
3年时间立足3大豪门，沈梦露在欧洲的发展可以说接近完美，非常励志。沈梦露取得阶段性成功并非偶然，这是她不断努力的必然结果，不管场内还是场外，沈梦露都保持低调、谦逊的态度，同时把训练当比赛，一次队内训练分组对抗，沈梦露所在的组输了，沈梦露直接哭了，队友则不断安慰她，画面非常感人。
然而遗憾的是，中国女足主帅水庆霞不用沈梦露，并没有在2023女足世界杯和亚运会启用沈梦露，沈梦雨则进入了大名单，但是也没有得到太多出场时间。近日，沈梦露几乎场场建功，在苏女超踢得更加如鱼得水。这几天，沈梦露“半月记”，开篇感慨时间过得很快，三年转瞬即逝，她正在朝着自己的目标前进，梦想是代表中国女足出场，10月的目标则是再次进入苏女超联赛月度最佳阵容，冲击月度最佳球员奖。虽然21岁的沈梦露近期状态火热，但是她本人依然清楚自己与世界高水平球员的差距，始终认为自己才刚刚开始，就像爬山还在山脚的人。
