23-24赛季结束第一阶段重建后，火箭在上个赛季成功摆脱鱼腩行列，并建立起强调团队、防守与强硬作风的球队文化，虽然再次不敌老冤家勇士无缘附加赛争夺，但所有人都相信这支年轻的火箭将在新赛季变得越来越好，火箭管理层也是如此，因此休赛期没有完成太大的阵容调整，而是在选中24届最好射手谢泼德后，耐心等待一众年轻球员变得更好。

在AJ格里芬因场外原因买断的情况下，火箭以19人豪阵进入训练营，美媒《fadeawayworld》也对火箭5位置做出预测，评选出首发五虎，其中3大新星入选，白魔阿门谢泼德无缘。

首发控卫：范弗利特

替补：阿门汤普森、威廉姆斯和辛顿

火箭队新赛季的目标将进一步向“赢在当下”靠拢，这意味着，范弗利特仍将在大部分时间扮演首发控卫角色。

主帅乌度卡则被队记曝出新赛季希望更多让阿门汤普森回到1号位，预计将吃下1号位剩余的替补时间。

威廉姆斯和辛顿两人身背双向与训练营合同，除非大面积伤病，否则两人很难获得登场机会。

首发分卫：杰伦格林

替补分卫：谢泼德、霍乐迪和麦克维

过去几个赛季，杰伦格林一直被视作球队未来核心之一，但他的状态不够稳定，同时新秀合同所剩不多，如果无法长久保持3月份时的状态，格林极有可能在交易截止日前被送走。

当然，前提是谢泼德可以迅速适应NBA比赛节奏，展现出应有的投射天赋，同时防守端不会成为短板。

至于老将霍乐迪，他大概率成为伤病的保险，重新等待稳定的登场机会，麦克维则很难进入轮转。

首发小前锋：狄龙布鲁克斯

替补小前锋：泰特、惠特摩尔和萨缪尔斯

狄龙加盟火箭之后提供了球队需要的防守、强硬血液与三分投射，新赛季仍将是稳固的首发人选。

惠特摩尔则需要重新竞争登场时间，尤其是伤员伊森与亚当斯回归后，惠特摩尔需要尽快成长，否则很难进入轮转，边缘球员萨缪尔斯是为发展联盟准备。

首发大前锋：小贾巴里史密斯

替补大前锋：伊森与杰夫格林

新秀赛季表现令人失望后，小贾巴里史密斯在二年级的成长让人惊喜，但他的表现仍不如班凯罗，需要进一步提升防守与投射稳定性。

伊森新赛季的目标是保持健康，只要能够长久留在场上，他将是火箭未来最重要的拼图，杰夫格林则需要为年轻球员让出轮转时间，更多扮演更衣室领袖角色。

首发中锋：申京

替补中锋：亚当斯、兰代尔和恩法利-丹特

申京是火箭新赛季最有可能杀入全明星的球员，前提是他能够提升防守与投射能力，如果只是维持现状，申京在火箭的未来则将变得不再光明，很有可能被送走。

伤愈回归的亚当斯将是替补的不二人选，一旦申京表现不佳被送走，他也有能力顶上首发位置，年轻的落选秀恩法利-丹特需要耐心成长。