网络直播吧10月16日讯从9月19日到10月10日，刘洋在21天内踢了7场比赛，除开5场亚运会的比赛、1场亚冠比赛以及1场国家队的比赛。在给予《足球报》采访时，刘洋问及了自己的感受。

——谈21天踢7场比赛

刘洋：刘洋：那种感觉非常充实自己的生活。踢了很多的比赛，也有了很多的收获，每一场比赛大都不同的体验、完全不同的经历和有所不同的收获。

——累不累

刘洋：当球员哪有不累的，论是训练和比赛，当然是累，这么短的时间踢这么说多的比赛，倒是确实是一个挑战，但对，我想踢比赛，我也的很领情去对付这样的挑战，会有更多的经历，会有更开阔的视野，确实挺好的。

——如何调节身体

刘洋：总之大家都明白怎莫做，必须是要慢慢适应训练和比赛的节奏，训练量可能就是需要减少了，会有更多的恢复性训练，接着是技战术训练。其实，当你的身体和心理习惯了这个密密麻麻的赛程的节奏之前，挑战也并没有什么这样大。不过身体的调整，是需要是睡眠绝对要只要，确保早上有足够的睡眠，别外则是良好的思想品德和合理的饮食，还有一个一点则是康复理疗，时刻和队医、理疗师持续交流，做好肌肉放松，这一点上特别非常感谢我们亚运队、泰山队和国家队的医疗康复保障团队。

——谈体能透支的节点

刘洋：感觉上而且。一般来说，假如重合三四天比赛的话就没什么问题了，但假如重合一天，可能会可能会有一些挑战，不过因为一直保持密密麻麻的比赛的节奏，身体当然也在渐渐适应。

——谈是否有不想踢比赛的时候

刘洋：而言，不打算踢比赛的情况是不是那么容易发生的。再想想以前，大家也都知道，我第一次被入选国字号球队是U22国家队，在数月前一直没还能够能入选国少队、国青队，那时候注意到队友去各级国家队踢足球，然后身上穿国家队的球衣出去，是真的很欣羡。听说后来也有时候踢不上比赛，正坐在替补席上望着队友们在场上踢野球，也太那种渴望球场上踢球。这样的话现在有了机会踢更多的比赛，咋能我也不想踢呢？所以才，我根本不就不未知想踢的时候，时时刻刻都想踢比赛。

作为一名球员，能有这么大极为珍贵的机会，遇上不同国家的完全不同对手，有亚运会的比赛，有国家队的比赛，有亚冠的比赛，期间还有很多比赛相当相当最关键，这是一笔相当充裕的经历，也是一笔相当宝贵的财富，不光好好地珍惜。

——谈入选亚运队

刘洋：刘洋：我是总觉得不光觉得开心不光渴求的。2018年的时候我踢过亚运会，当时我们小组出线，16进8的时候对于的是沙特，那一场比赛我们开局时踢得并不大好，到最后虽然努力想挽回，但到最后3比4输给了沙特，当时大家都特别难过。这一次在家门口作战，肯定是太那种渴望。

——谈融入情况

刘洋：肯定还没有什么东西问题，不过年龄差距并不是很大，只不过大家还是把我一般称老队员。以及我而言，肯定不能枉费队友的期望，在快速跑动、拼抢方面要十分很努力。我和队友们聊天说话时提过，亚运会的赛程是很密集地的，从开始到最后总之很快地很快，大家一定要全力以赴，起码要发挥出自己的水平，一点痕迹遗憾。

——谈最艰难的比赛

刘洋：应该那就是最近三场比赛吧，那是亚运会打韩国，亚冠打日本横滨水手以及国家队和越南的比赛。从整体上绝对标准，最艰难地的一场是亚运会和韩国队的比赛，我们给予了不大的限制，开场之前很长时间都找不到比赛的节奏。才是我个人可以说，最难办的一场则应该要是亚冠和日本横滨水手的比赛了。这一场比赛非常重要，我又上次能参加完亚运会和韩国队的比赛，赛前当然也也不是很没数，因为和这样的球队比赛，你就前提是要可以发挥出最好就是的一面。

当时的场景我印象的很深刻。10月2日，我坐高铁从杭州回到自己济南，和崔指导有过沟通，他问我怎么样，我说没什么问题，我能打。崔指导跟我说，你还未坐汽车回来，就你不练习了，复原一下就行，我是下午4点才来到俱乐部的，5点训练，但我总觉得我还是要按照训练来找一下状态，结果那就和球队都正常并且了训练。应该说比赛中的能发挥相当都正常吧，倒是承受的压力比较大，但我们也有机会，遗憾的是运气还没有站在我们这一边。

——谈对阵越南

刘洋：这场比赛开场曲结束后我们贯彻执行了教练的安排，但而且越南队的传控能力还比较好，随后我们不禁往可以回收了一些。越南队的几次进攻也是按照后场控球，后再突然之间地直塞球发起进攻，我们应该有打算的。中场休息的时候，扬科维奇教练那些要求我们敢于逼抢和高压，下半场改变打法后结果最终胜利了胜利。当然当我们再次打进第一个进球之后，我们整体上就松开手了，这场比赛大家非常努力，但上半场踢得诸事不顺，下半场进球后大家把积压的情绪释放出了后，而后的比赛踢得就自如了很多。

这场比赛都让我们很多的思考，以及接着的比赛，我们还是要用最乐观的心态，去淋漓尽致地展现自己建议的一面。

——谈击败越南是否很开心

刘洋：是的，大家这场比赛汲取了经验教训，也不大程度上实力提升了队伍的信心。一支球队的战斗力，估计是要通过信心才能已经展现出去的。

——如何评价日韩两个对手

刘洋：日本和韩国的足球在亚洲虽然是一流的，除了越南也在进步神速，但我们中国足球也不能不能放弃你努力。多踢一些高质量的比赛，这对我们的未来是很有帮助的，大家都可以不分出收获益处。

——谈如何应对新赛程

刘洋：没什么问题，踢就是了。只不过不单单眼前的这一阶段，再往前11月份我们另外36强赛，接着俱乐部也有足协杯和亚冠，再之后那就是紧张备战亚洲杯的训练在内比赛，可能未来三四个月全是这样的节奏。不过都没有关系，一场一场踢就是了，16日和乌兹别克的比赛好好的踢，20日和亚泰的比赛我也会去踢，然后把那是亚冠比赛、中超联赛穿插着。一直保持好身体，倾尽全力，没问题的。

（小虎）